HOME

Cover%20Sitting%20Chef%203D.png

The Sitting Chef

Alles over de gevaren van zitten en wat je daar met voeding tegen kunt doen

Een speciale limited pré edition (slechts 500 exemplaren!) voor iedereen die zo lang met smart heeft gewacht!

 

Teveel zitten: het volksgezondheidsprobleem van de 21ste eeuw

We zitten steeds vaker en langer, zowel thuis als op het werk, terwijl recent onderzoek uitwijst dat het leidt tot diabetes, hart- en vaatziekten, leververvetting, kanker, depressie en vroegtijdig overlijden. Voor mensen die de hele dag zitten, is het risico op een hartaanval zelfs even groot als voor mensen die roken. Hoeveel zit jij op een dag? Op je werk? In de auto? Tijdens vergaderingen? Tijdens een avondje uit met vrienden? Tijdens het eten? Voor de tv? Thuis achter de computer? Hebben we in feite niet allemaal de zit-ziekte (sitting disease)? We hebben nu eenmaal een zitcultuur. Volgens de Wereld Gezondheids Organisatie (WHO), heeft 60 tot 85% van de wereldbevolking een zittende leefstijl. Het is dan ook een van de meest ernstige volkgezondheidsproblemen van deze tijd. Is er iets tegen te doen? Ja, maar sporten is het niet. De schadelijke effecten van langdurig zitten zijn niet op te heffen door vijf keer per week een half uur te sporten; de gezondheidsschade van een sedentaire leefstijl blijkt onomkeerbaar. Dus wat dan? Hoe kun je dan toch de enorme risicos van het zitten tegengaan? Daarover gaat dit boek.

 

Bestrijd de risico's van het zitten met de sit smart- eetmethode

Voormalig model en bestsellerauteur Annemarie Postma is het levende bewijs dat het mogelijk is, om ondanks het feit dat ze al ruim 35 jaar in een rolstoel zit, nog altijd fit, vitaal, gezond en stralend te zijn. Haar geheim? Haar voedingspatroon en manier van eten.  Ze ontdekte dat geen enkel bestaand dieet werkelijk geschikt is voor mensen met een zittende leefstijl. Gebaseerd op jarenlange persoonlijke ervaring, studie en de meest recente wetenschappelijke inzichten, ontwikkelde ze daarom de sit smart- eetmethode. In The Sitting Chef laat ze, doormiddel van 10 principes, zien hoe de gevaren van het zitten voorkomen en bestreden kunnen worden met voeding. Annemarie: Een zittende leefstijl vraagt echt om specifieke kennis, en vereist echt een volstrekt ander eetpatroon en andere benadering van voeding dan we gewend zijn. Dit prachtig vormgegeven boek is een ware eye-opener en een must read voor iedereen die teveel zit. Ontdek de do's en dont's om je lichaam en geest de beste kans te geven zich goed te voelen en optimaal te functioneren, ondanks de vele uren die je per dag zit! 

 

Wil je nog dit jaar dit unieke, prachtig vormgegeven boek in huis hebben?

Bestel dan nu de pré edition.

Hiervan worden er slechts 500 gedrukt. De officiële lancering van  The Sitting Chef vindt plaats eind februari 2016.

 

€ 26,95

Juichende-Annemarie.jpg

 

 

 


 

Winkelwagen

Geen artikelen in winkelwagen.

Nieuwsbrief

Meld u aan voor onze nieuwsbrief

Gastenboek

  • 12-12-2015 - Ben echt heel benieuwd, kijk er naar uit, ben wel...  lees meer
  • 06-12-2015 - Lieve, Annemarie Postma,

    Wat gewéldig dat je het boek alvast beschikbaar...  lees meer
  • 20-01-2014 - Hai Annemarie
    Dankzij jouw boeken: Het lichaam is perfect en Het...  lees meer
Plaats een bericht